Dansk Center for Mindfulness ved Aarhus Universitet flytter de fysiske rammer til KollektivByen i Gellerup. Flytningen er et håb om at få Aarhus’ fællesskaber til at vokse på tværs af forskelligheder. Blandt andet tilbyder centret fem gratis kursuspladser til beboere i Gellerup.
Den 1. februar overtog Centerleder for Dansk Center for Mindfulness, Lone Overby Fjorback, nøglerne til to lejligheder i virksomhedsfællesskabet KollektivByen i Gellerupparken i Brabrand.
Dels var der blevet lidt trangt i den røde murstensbygning i Nobelparken på Aarhus Universitet for centerets ansatte, der på blot et par år er vokset fra fem til 20. Og dels ønskede centerlederen at gøre sit til at være med til at skabe gode fællesskaber i lokalsamfundet.
”Jeg tror, at noget af det vigtigst for, at vi mennesker trives godt, er at indgå i gode fællesskaber. Men ofte har vi låst det meget fast, hvilke fællesskaber vi er en del af, og vi kommer måske sjældent ud af denne trygge cirkel. Uden, at vi egentlig tænker over det”, siger Lone Overby Fjorback, der har drevet Dansk Center for Mindfulness ved Aarhus Universitet i snart seks år.
”Så i stedet for at sidde inde på Aarhus Universitet og invitere folk ind i vores fællesskab, vil jeg hellere komme ud og indgå i andre fællesskaber. Hvor vi nødvendigvis ikke ligner hinanden alle sammen, og hvor vi alle kan lære noget af hinanden på tværs af forskelligheder.”
Vi skal være mere ambitiøse med mental sundhed
Dansk Center for Mindfulness er et forskningscenter på Aarhus Universitet, der forsker i træning af mental sundhed, og hvordan man effektivt forebygger mod og behandler stress, angst og depression. Overordnet arbejder centret for, at vi som samfund skal blive meget mere ambitiøse i forhold til sundhed og trivsel.
Dansk Center for Mindfulness har evidensbaserede kurser og uddannelser i Aarhus og København og et af de nye tiltag bliver at lade op til fem gratis kursus-stole per hold stå klar til beboere i Gellerup.
”På den måde er det ikke nødvendigvis de samme, der kommer på kurset, som der ellers ville gøre”, tilføjer Lone Overby Fjorback, som er centerleder, forsker og speciallæge.
Dansk Center for Mindfulness laver også ugentligt gratis mindfulness i Aarhus Centrum. Desuden er centret i gang med at uddanne 250 lærere i hele landet i ”Stressfri hverdag for børn og unge”. Lærerne i Region Midt er netop begyndt på forløbet.
Centret samarbejder blandt andet med Oxford, Stanford og Brown University. Du kan læse mere om centret her.
