At skrive dagbog kan ikke blot bekæmpe ensomhed, det kan også have en positiv indflydelse på dit helbred. Det eneste du skal gøre, er at grave dybere ned end blot oplevelser,
» Read more about: Skriv dig igennem karantænen med en dagbog »
Mental Sundhed
Qi Gong giver god energi
Hver tirsdag omkring middagstid omdannes salen på lokalcenteret i Brabrand til et sandt bevægelsesrum. Borde, stole og væve er skubbet til siden, så en flok ældre damer kan gå i kast med Qi Gong.
Friluftsliv styrker din mentale sundhed
Det gode vejr får mange til at søge ud i naturen, og Brabrandstien er en populær destination.
Af Sille Gisselmann Andersen og Emilie Winther Jensen
Foråret er så småt begyndt at titte frem i form af vintergækker og fuglefløjt,
» Read more about: Friluftsliv styrker din mentale sundhed »
Nikolaj dyrker naturens form for mindfullness
Med et fiskestang i hånden sejler Nikolaj Babis Nielsen ud på Brabrandsøen. Søen giver ham et afbræk fra dagligdagen. Her slapper han af og nyder livet
Af Jakob Ebbesen og Tine Rugård
Gedderne i Brabrandsøen kan snart ikke længere føle sig trygge.
» Read more about: Nikolaj dyrker naturens form for mindfullness »
