Lokale Fortællinger

En Vores Brabrand blog

Her er du: Forside / Mental Sundhed

Mental Sundhed

Skriv dig igennem karantænen med en dagbog

by

 

At skrive dagbog kan ikke blot bekæmpe ensomhed, det kan også have en positiv indflydelse på dit helbred. Det eneste du skal gøre, er at grave dybere ned end blot oplevelser, når du skriver. Skrive- og psykoterapeut Annette Aggerbeck giver tips til at bearbejde dit karantæneforløb.

Af Camilla Kvist, Emilie Schjeldahl og Sophie Hartung

Aarhus omegn/Hørsholm. Udviklingen i Coronakrisen har sendt beboerne i Brabrand ind bag deres døre.

 » Read more about: Skriv dig igennem karantænen med en dagbog  »

Qi Gong giver god energi

by

Hver tirsdag omkring middagstid omdannes salen på lokalcenteret i Brabrand til et sandt bevægelsesrum. Borde, stole og væve er skubbet til siden, så en flok ældre damer kan gå i kast med Qi Gong. 

Af Anna Raahauge og Camilla Larsen 

“Vi roterer først hofterne i små cirkler” forklarer Claracarina Stilleskov. 14 ældre damer følger instruksen og svinger hofterne lige så stille. På instruktørens opfordring bliver hoftesvingene større og større.

 » Read more about: Qi Gong giver god energi  »

Friluftsliv styrker din mentale sundhed

by

Det gode vejr får mange til at søge ud i naturen, og Brabrandstien er en populær destination.

Af Sille Gisselmann Andersen og Emilie Winther Jensen

Foråret er så småt begyndt at titte frem i form af vintergækker og fuglefløjt, og på Brabrandstien flokkes alverdens motionister i solens stråler. De løber, cykler, står på rulleskøjter og går lange ture i selskab med den rislende å.

Men drømmen om sommerkroppen er ikke den eneste grund til at komme udenfor.

 » Read more about: Friluftsliv styrker din mentale sundhed  »

Nikolaj dyrker naturens form for mindfullness

by

Med et fiskestang i hånden sejler Nikolaj Babis Nielsen ud på Brabrandsøen. Søen giver ham et afbræk fra dagligdagen. Her slapper han af og nyder livet

Af Jakob Ebbesen og Tine Rugård

Gedderne i Brabrandsøen kan snart ikke længere føle sig trygge. Deres ynglesæson og fredning ophæves den 1. maj. Nikolaj Babis Nielsen fra Åbyhøj er klar til at kaste krogene i vandet. Han elsker at fiske:

”Der er noget spændende i uvisheden om,

 » Read more about: Nikolaj dyrker naturens form for mindfullness  »