Der bliver snakket, grinet og svedt til den store guldmedalje, når Jill Namø og damerne mødes til seniormotion. Foruden det sociale aspekt, arbejder damerne på deres sundhed og velvære.
Af Julie Holme Pedersen
Udenfor skinner solen. Der er blå himmel, enkelte skyer og en svag vind. Vejret afspejler humøret i salen på Lokalcenter Brabrand. De fremmødte damer summer af forventning til dagens træning. Jill Namø har forberedt et træningsprogram, som består af sving, træning med bold og gulvtræning.
Holdet favner alle
Holdet motionerer sammen hver torsdag, og har du 60 somre på bagen, så er du kvalificeret til at deltage. Denværende alderspræsident er 90 år, men det er ingen hindring for at deltage. Damerne tilpasser selv øvelserne i programmet, hvis de er udfordret på deres individuelle skavanker.
75-årige Else er en af de ni fremmødte til dagens fysiske udfoldelser. Hun har gået til seniormotion i Brabrand Idrætsforening de sidste ti år.
”Min største motivation er at holde kroppen og ledende i gang,” siger Else og tilføjer,
”Jeg bliver glad af det, særligt af den sociale del.”
Træning for egen skyld
Holdleder Jill går altid glad fra træningen, og det er kvinderne i den grad medskyldige i.
”Jeg elsker at se måden, de går til træningen på. De gør det ikke for andres skyld, men kun for deres egen,” fortæller Jill.
Else stemmer i. Hun mærker i den grad de positive virkninger af møderne.
”Jeg kan mærke det gavner mig både fysisk og socialt. For eksempel var det en stor omvæltning, at gå fra et fysisk arbejdsliv til en pensionisttilværelse. Derfor er det rart at have noget at gå op i,” forklarer Else.
Else værner også om sin sundhed, når hun ikke er på holdet. Hun går meget til daglig, desuden har hun gjort sig erfaringer med både yoga og pardans.
Energi, glæde og velvære
Jill kan i virkeligheden bedst lide at være deltager på forskellige hold, men da seniorholdet manglede en instruktør, sprang hun alligevel til for at hjælpe. Jill er seminarieuddannet, og har tidligere undervist i idræt og gymnastik på en efterskole. Foruden gymnastikken er hun vild med at danse, særligt zumba har vundet en plads i hendes hjerte.
Instruktøren er ikke i tvivl, hun glæder sig over at dele sin egen passion for musik og bevægelse med damerne. Hun har da også en klar vision, om hvad hun ønsker, de tager med fra torsdagsmøderne.
”Jeg håber på at damerne går herfra med fornyet energi, glæde og velvære.”