Undgå at blive inaktiv og løb en tur i Brabrand med smuk udsigt i Hasle Bakker, langt fra Brabrandsøen, som emmer af mennesker
Af Frederik Rixen, Thor Emil Skovgård Andersen og Steffie Marquart
På den 15. dag i Danmarks lockdown er det svært ikke at gå ned med kuller-syndromet, når hverdagen er revet op med roden. Man mærker rastløsheden mere end nogensinde før, specielt når forårsdagene med sol og skyfri himmel tæller flere og flere.
I Brabrand kender alle til Brabrandsøen. Et smukt område, som især benyttes af motionister, der løber rundt om søen som et ugentligt ritual. Netop fordi stedet er så velkendt, er menneskemængden stor. Også selvom Corona-virussen er i omløb. Vi har alle brug for luft og higer efter d-vitamin. Derfor tyr mange alligevel til Søens smukke omgivelser.
Men blot 6 kilometer derfra, findes et område, der er også har noget at byde på, nemlig Hasle Bakker. Her kan du løbe med viden i håret og nyde stilheden og solens stråler, langt fra biler og støj. Naturen følelses uberørt med sine stejle bakker og skråninger.
Og det er vigtigt ikke at glemme bevægelsen, specielt lige netop nu. Seniorforsker for Aktiv Sundhed på Rigshospitalet, Mathias Ried-Larsen fortæller, at bare 14 dages hjemmearbejde kan få negativ betydning for helbredet. Derfor skal vi fortsat huske at bevæge os, selvom vores land er i undtagelsestilstand.
Corona skal ikke betyde inaktivitet
Med COVID-19 i omløb anbefaler regeringen, at alle danskere bliver hjemme så vidt muligt. Det betyder for manges vedkommende, at de daglige aktiviteter formindskes, når turen til og fra skole eller arbejde ikke længere er en fast del af dagligdagen.
Det samme gælder med diverse fritidsinteresser, der heller ikke længere bidrager til daglig bevægelse. Men selvom vi er begrænset, er daglig aktivitet enormt vigtigt. Ifølge Mathias Ried-Larsen vil man opleve en stigende fedtprocent og væsentlig dårligere kondition, hvis man på bare 2 uger indstiller al den aktivitet, man tidligere fast har dyrket. Derfor skal vi ud i naturen.
Bakkede skønheder
Hasle Bakker er ifølge løber Henning Lorenzen et bedre sted at løbe end ved søen. Her kan du løbe uden at foretage dig diverse slalomaktiviteter hver gang, du skal løbe to meter til højre udenom de personer, du møder på din vej.
Henning Lorenzen bruger meget af sin fritid på løb i Brabrand, men et godt stykke fra Søen, nærmere bestemt omtrent seks kilometer nordøst derfra, nemlig ved Hasle Bakker. “Naturen er fed”, siger Henning, der løber flere gange om ugen. For Henning har Corona-krisen ikke ændret hans løbevaner synderligt. Han holder sig i gang, selvom der er flere grunde til at blive hjemme nu, end nogensinde før.
“Jeg løber meget alene, så det betyder ikke så meget for mig,” fortæller Henning, der enten løber alene eller i helt store grupper i forbindelse med løb.
Selvom mange bevæger sig udenfor i solen, er antallet af løbere dog ikke steget ifølge Henning.
“Der er markant færre ude at løbe”, siger han.
Det er altså ikke løbere, men pensionister og børnefamilier, han i stigende grad møder i disse dage. Det tyder på, at motionen ikke falder for alles vedkommende, og at mange er opmærksomme på stadig at bringe bevægelse ind i hverdagen. Selvom vi er midt i en sundhedskrise, skal vi undgå inaktivitet. Hasle Bakker er det perfekte sted, hvis du mangler frisk luft og ønsker nogle højdemeter i benene. Nyd naturen og solen og løb fra Corona.