Lokalcenter Brabrand tilbyder træningsfaciliteter til ældre, der vil motionere. For nogle har det betydet et liv uden smerter og medicin. Det har haft afgørende betydning for deres livsglæde.
Af Line Rask Frederiksen
Træningssalen på Gudrunsvej 80 har allerede haft sine første besøgende, da klokken slår ti mandag formiddag. Tysk schlagermusik spiller lavmælt fra en CD-afspiller i hjørnet og solen står ind af de høje vinduer. Fitnessinstruktør, Lise Lotte Brønsbo, har sørget for varm kaffe på kanden og byder de nyankomne motionister velkomne med et stort smil.
Sådan er det hver uge, hele året rundt. Der er nemlig ikke tid til pause, hvis man spørger 73-årige Lise Lotte. Hun har ansvaret for flere af de motionshold som Lokalcenter Brabrand udbyder. For Lise Lotte er det særledes vigtig at være til rådighed og holde den fysiske form, men sådan har det ikke altid været.
Bliv stærk hos Lokalcenteret
Træningssalen huser en lang række træningsfaciliteter, lige fra en balancebom til motionscykler og fitnessmaskiner. Træningssalen huser centerets forskellige motionshold. Der er blandt andet mulighed for at teste musklernes stabilitet og styrke tirsdage fra kl. 14-15, eller deltage i styrketræning for kvinder fra kl. 12-14. Desuden er det muligt at træne selvstændigt, uden en fitnessinstruktør tilstede, alle dage mellem kl. 8-15.
Lise Lotte er tilstede ved motionsholdene for at støtte og vejlede deltagerne, og samtidig hjælpe med at holde styr på træningsprogrammet for den enkelte. Alderen blandt deltagerne svinger fra 65-87 år, men alle aldersgrupper er velkomne, fastslår Lise Lotte.
Farvel til sygdom og medicin
I foråret 2015 besøgte Lise Lotte Brabrands lokalcenter for første gang, og det skulle vise sig at forandre hendes liv totalt. På daværende tidspunkt havde Lise Lotte seks år forinden fået konstateret galoperende leddegigt og kæmpede samtidig med diabetes. ”Jeg kunne ingenting. Ikke engang gå ordentligt. Jeg skulle have hjælp til alt, ellers ville jeg falde. Men så blev jeg bidt.”
Lise Lotte blev budt velkommen med åbne arme fra motionsholdenes daværende fitnessinstruktør, der introducerede hende til styrketræning. Herefter tog det fart. Lise Lotte blev fanget af træningen og blev herefter uddannet fitnessinstruktør. For Lise Lotte betød Lokalcenterets muligheder, at hun blev medicinfri og uden smerter. Nu har hun muligheden for at hjælpe andre ældre på samme vej og det er hun taknemmelig for: ”Styrketræning er blevet hele mit liv. Tænk på hvad Lokalcenterets træning har gjort for mit liv. Jeg lever og ånder for at gøre det her.”
Ifølge Lise Lotte skal man ikke lade sig skræmme af vægtstængerne. Da hun satte fødderne i træningssalen tilbage i 2015, var det første gang nogensinde at Lise Lotte skulle prøve at træne, og selvom det var hårdt arbejde, så gik det jo over alt forventning, fastslår Lise Lotte. ”Det er hvertfald forsøget værd. Tænk hvis man kunne blive smertefri, som jeg, med træning som den eneste medicin,” smiler hun.