![\"\"](\"https:\/\/voresbrabrand.dk\/lokalefortaellinger\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2021\/04\/175913975_454910545769064_440672357091399709_n-300x225.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
<\/p>\n
Corona har gjort, at mange af os er mindre aktive end vi plejer. Sportsforeninger landet over er lukket ned, fitnesscentre st\u00e5r tomme og sofaen er m\u00e5ske blevet siddet lidt for godt til over det sidste \u00e5r. Din krop har godt af tr\u00e6ning og frisk luft, og hos Training4all tilbyder de begge dele p\u00e5 samme tid. Training4all er din vej til tr\u00e6ning, der tilpasses dit eget niveau, og du er i yderst kyndige h\u00e6nder, da personalets baggrund indenfor fysioterapi er med til at sikre, at tr\u00e6ningen altid er af h\u00f8j kvalitet. Tr\u00e6ningen foreg\u00e5r blandt andet i natursk\u00f8nne omgivelser ved Stadepladsen ved Brabrand S\u00f8. Af Jeppe Sloth Enem\u00e6rke<\/p>\n Hvad er Training4all?<\/strong><\/p>\n Hos Training4all findes der flere forskellige tilbud til tr\u00e6ning, og de fremh\u00e6ver is\u00e6r, at de meget gerne tilpasser sig efter \u00f8nsker fra de deltagende. Hos Training4all l\u00e6gger de v\u00e6gt p\u00e5, at man i l\u00f8bet af en tr\u00e6ning kommer hele kroppen rundt, og man vil derfor b\u00e5de f\u00e5 tr\u00e6net kredsl\u00f8b og styrke. Derudover er det meget centralt for konceptet, at tr\u00e6nerne er fagligt kompetente i kraft af deres uddannelse og erhvervserfaring. Herudover er der altid fokus p\u00e5 individet til tr\u00e6ningen, og der kan op- og nedjusteres i intensiteten efter dit behov. Du er derfor i trygge h\u00e6nder hos Training4all, uanset hvilket aktivitetsniveau du er vant til.<\/p>\n Hos Training4all s\u00e6lger de ikke sig selv p\u00e5 mirakler, men derimod p\u00e5 en rigtig tilgang til tr\u00e6ning, og de fort\u00e6ller ikke mere end det, det kan. Tr\u00e6ning kan rigtig mange ting, og det er de ting den kan, der er i fokus.<\/p>\n Hvad tilbyder Training4all?<\/strong><\/p>\n Training4all tilbyder et v\u00e6ld af tr\u00e6ningsmuligheder, og favner alle aldre og tr\u00e6ningsniveauer. Hos Training4all kan du komme p\u00e5 et almindeligt tr\u00e6ningshold, hvor hele kroppen er i fokus. Derudover kan du g\u00e5 til yoga samt yoga specifikt til folk, der klatrer. Der tilbydes ogs\u00e5 b\u00e5de mande- og damehold. Derudover bliver der p\u00e5 nuv\u00e6rende tidspunkt arbejdet p\u00e5 at starte et hold for nybegyndere op, som er beregnet til dem, der gerne vil i gang med at tr\u00e6ne. Dette hold har blot \u00e9t krav til din fysiske kunnen: at du kan g\u00e5. Der tilbydes s\u00e5gar personlig tr\u00e6ning, som b\u00e5de er selve tr\u00e6ningen samt kostvejledning, hvis man \u00f8nsker det. Tr\u00e6ningen tilpasses efter dit niveau og dine evner. Igen er tr\u00e6nernes h\u00f8je faglighed med til at sikre, at du f\u00e5r det bedst mulige udbytte af din tr\u00e6ning. Grundet covid-19 blev enkelte hold lavet om til online-tr\u00e6ning. Denne l\u00f8sning har vist sig at passe nogle deltagere rigtig godt, og der vil derfor fremover v\u00e6re en hybrid l\u00f8sning, s\u00e5 man selv v\u00e6lger om man deltager online eller m\u00f8der fysisk op p\u00e5 tr\u00e6ningsstedet.<\/p>\n Hvor er Training4all?<\/strong><\/p>\n Kort sagt, s\u00e5 kan der tr\u00e6nes alle steder, og hos Training4all er de meget tilpasningsparate. \u201dHvis folk kommer med et \u00f8nske om, at “kan du ikke lave noget i min baghave”, s\u00e5 tropper vi gerne op hvis de kan samle et hold\u201d siger Peter Keller Hansen.<\/p>\n Training4all har faste tr\u00e6ninger flere steder i og omkring \u00c5rhus, blandt andet p\u00e5 stadepladsen ved Brabrand S\u00f8, i H\u00f8rhaven, ved Hasle Bakker og i Hjortsh\u00f8j. Derudover findes der tr\u00e6ning for unge p\u00e5 Tr\u00f8jborg.<\/p>\n Holdet bag<\/strong> Bag Training4all er stifter Peter Keller Hansen. Peter er uddannet fysioterapeut, og underviser til dagligt p\u00e5 fysioterapeutuddannelsen. Peter underviser meget i tr\u00e6ning samt forskellige m\u00e5der at tr\u00e6ne og undervise p\u00e5. Herudover har Peter taget en Master p\u00e5 Syddansk universitet i tr\u00e6ning og fitness. Alt dette danner grundlag for, at Peter i 2015 begyndte at overveje muligheden for at starte en hjemmeside om tr\u00e6ning sammen med en kollega, som siden har udviklet sig til et tilbud om holdtr\u00e6ning. Peter er selv glad for at v\u00e6re udend\u00f8rs, og foretr\u00e6kker ogs\u00e5 tr\u00e6ning, der kan foreg\u00e5 udend\u00f8rs, hvad end det er l\u00f8b eller styrketr\u00e6ning. Dette var ligeledes en bidragende faktor i opstarten af Training4all.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Simone Stilling er fysioterapeutstuderende, yogal\u00e6rer, klatreentusiast og partner i Training4all, som hun har v\u00e6ret en del a<\/p>\n f siden august 2020. Simone l\u00e6rte Peter at kende via studenterv\u00e6ksthuset, som arbejder med innovation og iv\u00e6rks\u00e6tteri, og er en del af Via University Colle<\/p>\n ge. Simone og Peter arbejdede sammen af flere omgange, og har derfor valgt at forts\u00e6tte med iv\u00e6rks\u00e6tteri-delen gennem Training4all. Desuden<\/p>\n passer Training4all godt ind i Simones kompetencer som fysioterapeutstuderende, som hun i h\u00f8j grad f\u00e5r lov at benytte hos Training4all.<\/p>\n <\/p>\n Hvem er du?<\/strong><\/p>\n Som navnet s\u00e5 fint siger, s\u00e5 er tr\u00e6ningen, kort og godt, til alle. S\u00e5 hvem er du? Du er dig, og der er plads til dig hos Training4all.<\/p>\n P\u00e5 yoga-holdene kan du m\u00f8de folk, der er alt mellem 18 og 60 \u00e5r gamle, og tr\u00e6ningen tilpasses naturligvis dig som individ. Andre hold har p\u00e5 nuv\u00e6rende tidspunkt deltagere, der er mellem 30 og 60. Der er alts\u00e5 plads til alle, og der er ingen grund til at holde sig tilbage \u2013 der skal nok v\u00e6re noget, der falder i din smag.<\/p>\n Training4all er at finde p\u00e5 blandt andet Facebook og Instagram under samme navn, og har ligeledes en hjemmeside hvor du kan l\u00e6se mere, hvis du er interesseret i at komme i gang med din tr\u00e6ning.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<\/p>\n <\/p>\n Corona har gjort, at mange af os er mindre aktive end vi plejer. Sportsforeninger landet over er lukket ned, fitnesscentre st\u00e5r tomme og sofaen er m\u00e5ske blevet siddet lidt for godt til over det sidste \u00e5r.<\/p>\n
\n<\/strong><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/voresbrabrand.dk\/lokalefortaellinger\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2021\/04\/175688970_205492251090467_2390903824189936014_n-225x300.jpg\")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/voresbrabrand.dk\/lokalefortaellinger\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2021\/04\/174067073_145693670841576_3873174555060218935_n-300x225.jpg\")
<\/p>\n