{"id":3980,"date":"2021-04-14T09:40:15","date_gmt":"2021-04-14T07:40:15","guid":{"rendered":"https:\/\/voresbrabrand.dk\/lokalefortaellinger\/?p=3980"},"modified":"2021-04-14T10:43:46","modified_gmt":"2021-04-14T08:43:46","slug":"bare-sig-hej-hvad-er-det-vaerste-der-kan-ske","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/voresbrabrand.dk\/lokalefortaellinger\/bare-sig-hej-hvad-er-det-vaerste-der-kan-ske\/","title":{"rendered":"Bare sig hej, hvad er det v\u00e6rste, der kan ske?"},"content":{"rendered":"

<\/h2>\n
\"\"
Brabrandstien onsdag morgen d. 14.04.2021, taget af Sofie Revall<\/figcaption><\/figure>\n

Alle har vi siddet derhjemme og kigget p\u00e5 en sk\u00e6rm alt for l\u00e6nge nu. Solen er ved at have k\u00e6mpet sig gennem det tunge skylag, og det inviterer os til at tr\u00e6kke i de gode kondisko og komme ud og g\u00e5. Kom med og sig nej tak til corona-ensomhed og m\u00f8d nye mennesker p\u00e5 din g\u00e5tur med disse tre gode r\u00e5d.<\/h3>\n

 <\/p>\n

Af Sofie Revall, 14.04.2021<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

For langt de fleste har den eneste kontakt, vi har haft i det forgangene \u00e5r, v\u00e6ret gennem en sk\u00e6rm eller p\u00e5 meget lang afstand. Det har gjort nogle af os fjerne. Vi har lukket os inde i os selv, og ensomheden har f\u00e5et lov at sl\u00e5 r\u00f8dder i alle kroppens mange folder. Men nu skal det v\u00e6re slut. Med solen kommer h\u00e5b. H\u00e5b om at vi igen snart kan holde om hinanden og grine sammen.<\/p>\n

Det kan virke helt uoverskueligt at n\u00e5 helt derhen, n\u00e5r den altomklamrende ensomhed har f\u00e5et lov at h\u00e6rge s\u00e5 l\u00e6nge. Derfor er det godt at starte med sm\u00e5 skridt. S\u00e5 her kommer tre easy-going forslag og hj\u00e6lper\u00e5d til din g\u00e5tur. R\u00e5dende skal hj\u00e6lpe dig til at blive klar til endnu en gang at bef\u00e6rde dig blandt mange mennesker, sludre, chatte og have det rigtig rart med andre i den virkelige verden.<\/p>\n

 <\/p>\n

R\u00e5d nr. 1: – Drop h\u00f8retelefonerne<\/strong><\/p>\n

Det kan v\u00e6re fristende at stoppe \u00f8rene ud med yndlings-playlisten eller den helt gode krimipodcast, men lad v\u00e6re. Lyt til naturen i stedet, lyt til de mennesker du passerer p\u00e5 din vej, lyt til dit \u00e5ndedrag.<\/p>\n

N\u00e5r du lader h\u00f8retelefonerne blive derhjemme og i stedet lader dine \u00f8rer v\u00e6re \u00e5bne, er der st\u00f8rre sandsynlighed for, at du kan skabe interaktion med de, du g\u00e5r forbi p\u00e5 din tur. Du kan h\u00f8re dem, og de kan se, at du kan h\u00f8re dem.<\/p>\n

H\u00f8relsen er vores sociale sans. Du har m\u00e5ske h\u00f8rt udtrykket \u2019mad-\u00f8re\u2019? Det er jo i sig selv et underligt ord, for hvem spiser dog med \u00f8rene? Men ordet kommer sig af, at vi spiser mere, n\u00e5r vi er sociale. Den sociale sans er aktiveret ved \u00f8rene, og maden er serveret.<\/p>\n

Med denne ene lille ting kan man komme langt. Skulle det ske, at der kunne skabes \u00f8jenkontakt undervejs p\u00e5 din g\u00e5tur, er der med stor sandsynlighed st\u00f8rre mulighed for, at der ogs\u00e5 bliver sagt hej eller andet, hvis den passerende kan se, at du har lytteb\u00f8fferne klar.<\/p>\n

 <\/p>\n

R\u00e5d nr. 2: \u2013 Smil<\/strong><\/p>\n

Ja, s\u00e5 nemt er det. A smile a day keeps the doctor away. <\/em>Og s\u00e5 er det ikke en gang l\u00f8gn.<\/p>\n

Mit r\u00e5d nummer to er, smil mens du g\u00e5r. Du kan m\u00e5ske t\u00e6nke, at det lyder da helt latterligt, hvad har jeg egentlig at smile af? Og kommer jeg ikke til at ligne en total tosse, hvis jeg g\u00e5r der og smiler som en lalleglad Oggi-nok? M\u00e5ske\u2026 Men hey, og hvad s\u00e5!<\/p>\n

Et smil inviterer til flere smil. Det fungerer lidt som et gab. Det smitter meget mere end corona-virus. Dit smil er en invitation til, at andre m\u00e5 smile tilbage, til at andre kan f\u00e5 en lidt gladere g\u00e5 tur, ligesom du selv f\u00e5r med et smil. M\u00e5ske du kender begrebet \u2019power-position\u2019 og har lavet den f\u00f8r en meget nervepirrende mundtlig eksamen for at f\u00e5 styrke. S\u00e5dan fungerer smilet ogs\u00e5. Hele din krop kan m\u00e6rke det, ydre som indre. Og som sagt s\u00e5 smitter det alts\u00e5 af p\u00e5 de, du g\u00e5r forbi.<\/p>\n

 <\/p>\n

R\u00e5d nr. 3: \u2013 Hils!<\/strong><\/p>\n

Jeps, mit tredje og sidste r\u00e5d prikker hul p\u00e5 din lille sikre boble og beder dig om at invitere andre ind i din private sf\u00e6re. Sig hej til de du g\u00e5r forbi. Nik med hovedet. F\u00e5 \u00f8jenkontakt.<\/p>\n

Det kan virke meget gr\u00e6nseoverskridende s\u00e5dan at interagere med fremmede uden opfordring, men det er slet ikke s\u00e5 slemt.<\/p>\n

Ligesom med smilet vil et lille hej eller nik med \u00f8jenkontakt virke lige s\u00e5 smittende. At hilse vil komme til at f\u00f8les godt for dig, fordi du har muligheden for at blive set af et andet menneske, men ogs\u00e5 for modparten fordi de ogs\u00e5 bliver set. Det er en lille ting, men med stor gevinst. S\u00e5 bare sig \u201dHej\u201d, hvad er det v\u00e6rste, som kan ske?<\/p>\n

 <\/p>\n

S\u00e6t kroppen forrest!<\/h4>\n

De tre r\u00e5d er baseret p\u00e5 det, vi kalder for bev\u00e6gelsessansen, eller for fagfolket kin\u00e6stetisk empati. Grundl\u00e6ggende handler det om, at vi mennesker som kroppe arbejder sammen helt naturligt i landskabet. Desv\u00e6rre bliver vi d\u00e5rlige til det, dets mindre vi bruger af tid sammen.<\/p>\n

Eftersom vi det seneste \u00e5r kun har kunnet se hinandens ansigter i en lille firkant p\u00e5 vores sk\u00e6rm, er det ekstra sv\u00e6rt at indbyde til interaktion. Kin\u00e6stesi handler om at have bev\u00e6gelsesbevidsthed, b\u00e5de over dine egne bev\u00e6gelser men ogs\u00e5 for de omkring dig. Det er blandt andet det, som g\u00f8r, at vi ikke g\u00e5r ind i hinanden, men at vi i stedet laver den lille cha-cha-cha i d\u00f8ren for at se, hvem der skal g\u00e5 til h\u00f8jre, og hvem der skal g\u00e5 til venstre.<\/p>\n

Spring ud i det. P\u00e5 med de nye isolations-online-shoppede-sneakers, og g\u00e5 en tur i det fri. Jeg anbefaler Brabrandstien omkring kl 15.00-17.00. Her kan du v\u00e6re sikker p\u00e5 b\u00e5de at rende ind i l\u00f8begutterne, speltm\u00f8drene, hele 4. klasse og ikke mindst, nogen helt ligesom dig, som bare g\u00e5r alene og pr\u00f8ver at f\u00e5 kontakt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Alle har vi siddet derhjemme og kigget p\u00e5 en sk\u00e6rm alt for l\u00e6nge nu. Solen er ved at have k\u00e6mpet sig gennem det tunge skylag, og det inviterer os til at tr\u00e6kke i de gode kondisko og komme ud og g\u00e5.  » Read more about: Bare sig hej, hvad er det v\u00e6rste, der kan ske?  »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":351,"featured_media":3981,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_relevanssi_hide_post":"","_relevanssi_hide_content":"","_relevanssi_pin_for_all":"","_relevanssi_pin_keywords":"","_relevanssi_unpin_keywords":"","_relevanssi_related_keywords":"","_relevanssi_related_include_ids":"","_relevanssi_related_exclude_ids":"","_relevanssi_related_no_append":"","_relevanssi_related_not_related":"","_relevanssi_related_posts":"","_relevanssi_noindex_reason":"","footnotes":""},"categories":[519,1,422,421,423,432,51,52],"tags":[125,37,5,520,521,522],"class_list":["post-3980","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-gaatur","category-news","category-fritiden","category-hverdagen","category-paafarten","category-kultur","category-kulturogfritid","category-socialogsundhed","tag-125","tag-brabrand","tag-brabrandstien","tag-redaktion4","tag-redaktiond","tag-solskin","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/voresbrabrand.dk\/lokalefortaellinger\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3980","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/voresbrabrand.dk\/lokalefortaellinger\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/voresbrabrand.dk\/lokalefortaellinger\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/voresbrabrand.dk\/lokalefortaellinger\/wp-json\/wp\/v2\/users\/351"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/voresbrabrand.dk\/lokalefortaellinger\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3980"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/voresbrabrand.dk\/lokalefortaellinger\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3980\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/voresbrabrand.dk\/lokalefortaellinger\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3981"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/voresbrabrand.dk\/lokalefortaellinger\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3980"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/voresbrabrand.dk\/lokalefortaellinger\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3980"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/voresbrabrand.dk\/lokalefortaellinger\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3980"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}